Les changements
Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à accroître votre sentiment de contrôle :
Les changements dans votre environnement
- Déplacez votre ordinateur dans un endroit de la maison plus fréquenté afin de réduire les risques d’aller voir de la pornographie.
- Changez d’emploi si votre emploi actuel vous met en contact avec des enfants.
- Gardez une photo de votre partenaire ou de vos enfants à côté de votre ordinateur. Ainsi, vous penserez à eux et aux conséquences négatives qui pourraient se produire si vous regardez des images d’exploitation sexuelle de personnes mineures.
Les modifications à apporter à votre ordinateur
- Faites installer un logiciel de sécurité sur votre ordinateur portable pour vous empêcher de visionner de la pornographie.
- Comme écran de veille ou fond d’écran, mettez une photo d’un endroit que vous voulez visiter.
- Confiez le mot de passe de votre PC à une autre personne pour en limiter l’accès.
- Choisissez un mot de passe comme un rappel de quelque chose que vous perdriez si vous commettez une infraction en ligne.
Les changements à apporter au moment où vous allez en ligne
- Utilisez votre ordinateur seulement lorsque d’autres personnes sont dans la pièce ou dans des lieux publics où vous n’auriez pas accès à du matériel illégal.
- Utilisez l’ordinateur seulement quand vous avez un but précis, comme faire des opérations bancaires; ne vous permettez pas de naviguer.
- Débranchez votre routeur sans fil pour la nuit afin de faire plus d’efforts pour aller en ligne et avoir ainsi plus de temps pour réfléchir et arrêter ce que vous faites.
- Achetez un téléphone portable sans accès à Internet.
Exercice : Ce que je peux faire
Faites une liste de trois choses que vous pouvez faire pour réduire immédiatement votre risque d’accéder à des images d’exploitation sexuelle des personnes mineures, par exemple :
Exemple
- Déplacer l’ordinateur
- Installer un logiciel de sécurité
- Éteindre le Wi-Fi après 20 heures
