Événement | Âge | Situation ou événement de la vie - Qu'est-ce qui vous a amené à franchir une barrière dans votre progression vers un comportement sexuel problématique? | Activités ou actions - Décrivez les comportements que vous avez adoptés. | Comment vous sentiez-vous à ce moment-là? | Le fait d'utiliser Internet ou d'avoir des fantasmes envers les personnes mineures a-t-il changé votre façon de penser? De quelle manière? Retrouvez les pensées qui accompagnaient régulièrement chaque activité. |
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1. Premier souvenir d'excitation sexuelle
8. Situation actuelle
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Référence : Module 1A - Comprendre pourquoi
Propriété intellectuelle : The Lucy Faithfull Foundation
Sous chaque jour, noircissez la colonne grise pour indiquer les heures que vous avez passées en ligne ou celles où vous avez eu des fantasmes.
La colonne blanche à côté sert à inscrire la nature de votre activité en ligne ou de vos fantasmes. Du contenu illégal sera inscrit en ROUGE, du contenu à haut risque en JAUNE et du contenu à faible risque en VERT.
Vous pouvez inclure la façon dont vous vous sentez pour mieux voir ce qui se passe
Quels autres aspects d’Internet pourraient donner l’impression qu’il s’agit d’un endroit attirant pour y avoir des activités sexuelles? Utilisez la figure ci-dessous pour examiner, pour vous, pourquoi Internet est devenu un lieu de comportement sexuel. Examinez ces exemples :
Maintenant que vous avez trouvé les raisons pour lesquelles vous avez utilisé Internet comme lieu de comportement sexuel, il est important d’examiner pourquoi cela pourrait être un problème dans certaines circonstances. Retenez les idées que vous avez eues ci-dessus, mais réfléchissez maintenant aux difficultés que pourraient poser ces idées. Par exemple :