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Module 1 - Comprendre le comportement

Réflexion

Réfléchissez aux éléments déclencheurs que vous avez trouvés.

  • S’agit-il d’éléments que vous pouvez régler par vous-même ou avez-vous besoin d’une aide spécialisée?
  • Êtes-vous toujours conscient de vos humeurs et de la façon de les gérer?
  • Pouvez-vous apporter des changements à votre environnement pour réduire les risques?

Reconnaître vos déclencheurs est important pour pouvoir modifier votre comportement. Nous devons maintenant commencer à nous pencher sur la gestion de ces éléments déclencheurs, parce que c’est ce qui peut vous aider à minimiser le risque de répéter votre comportement à l’avenir.

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