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Exercice 1 : Réflexion sur les fantasmes

Comprendre le comportement 1D – Les fantasmes Exercice 1 : Réflexion sur les fantasmes

Exercice 1, partie A : Réflexion sur les fantasmes passés

Pensez à un fantasme que vous avez eu. Il peut s’agir d’un fantasme que vous avez régulièrement ou d’un fantasme que vous avez eu une seule fois. Cela peut être un fantasme non sexuel ou sexuel. Répondez maintenant aux questions suivantes :

Où étiez-vous lorsque vous avez eu ce fantasme?
Y avait-il des personnes autour de vous? S’agissait-il de personnes que vous connaissiez ou d’étrangers?
À quel moment de la journée avez-vous eu ce fantasme?
Quelle était votre humeur avant d’avoir ce fantasme?
S’est-il passé quelque chose pendant cette journée qui vous a amené à être de cette humeur?
Quelle était votre humeur après avoir eu ce fantasme?

Maintenant, pensez aux autres fantasmes que vous avez eus et répondez aux mêmes questions.

Voyez-vous des thèmes se développer?

Avez-vous tendance à avoir des fantasmes lorsque vous êtes d’une humeur particulière ou à un certain moment de la journée?

Vous constaterez peut-être que les fantasmes sexuels suivent des thèmes légèrement différents de ceux des fantasmes non sexuels; notez ces différence

Exercice 1, partie B : Journal des fantasmes

Au cours de la semaine à venir, utilisez le journal de vos fantasmes ci-dessous pour y inscrire vos fantasmes, qu’ils soient sexuels ou non.

Notez le moment de la journée, votre humeur avant le fantasme, le type de fantasme (sexuel ou non sexuel) et votre humeur après le fantasme.

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De nombreuses personnes qui ont accédé à des images sexuelles d’enfants en ligne pensent que, pour faire face à leur comportement, elles doivent mettre fin à tous leurs fantasmes sexuels.

Cependant, les fantasmes sexuels ne sont pas nécessairement une mauvaise chose en soi; c’est ce qui se passe dans ce fantasme ou qui est dans ce fantasme qui doit être abordé.

Il est à espérer que vous savez maintenant quand et pourquoi vous avez recours à des fantasmes.

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Événement	Âge	Situation ou événement de la vie - Qu'est-ce qui vous a amené à franchir une barrière dans votre progression vers un comportement sexuel problématique?	Activités ou actions - Décrivez les comportements que vous avez adoptés.	Comment vous sentiez-vous à ce moment-là?	Le fait d'utiliser Internet ou d'avoir des fantasmes envers les personnes mineures a-t-il changé votre façon de penser? De quelle manière? Retrouvez les pensées qui accompagnaient régulièrement chaque activité.
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Module 1A - Comprendre pourquoi

PARTIE C : Comprendre votre comportement au fil du temps

En examinant votre journal et votre ligne du temps, posez-vous les questions suivantes :

1. Quel contrôle pensez-vous avoir eu sur les événements qui vous ont poussé à adopter un comportement plus risqué? En y repensant, comment auriez-vous pu les gérer autrement?

2. Quel contrôle pensez-vous avoir eu sur les choix que vous avez faits avant de passer à un comportement plus délinquant? Pourquoi?

3. Quels effets ou tendances pouvez-vous constater sur le développement de vos fantasmes sexuels?

Réfléchissez maintenant à la date à laquelle vous avez commencé à utiliser régulièrement Internet pour avoir des comportements ou des fantasmes sexuels :

1. Qu’est-ce qui vous a décidé à utiliser Internet?

2. L’utilisation d’Internet a-t-elle changé votre façon de penser? De quelle manière?

3. Avec le temps, quel effet Internet a-t-il eu sur votre vie hors ligne (dans le monde réel)?

4. Comment décririez-vous votre vie en ligne (pendant que vous utilisez Internet)?

Pensez maintenant à l’événement unique qui vous a amené à accéder à des contenus illégaux en ligne pour la première fois ou à avoir des fantasmes sexuels problématiques :

1. Pourquoi pensez-vous que c’est cet événement en particulier qui vous a amené à accéder pour la première fois à un contenu illégal? Pourquoi pas quelque chose d’autre qui se serait produit avant cela dans votre vie?

2. Y a-t-il eu d’autres événements dans votre vie, en dehors de ce que vous avez mentionné, qui auraient pu contribuer à votre décision d’aller voir des images sexuelles d’enfants sur Internet ou d’entretenir des fantasmes sexuels problématiques?

3. Pourquoi pensez-vous avoir continué ce comportement?

4. À l’aide de la liste ci-dessous, notez tous les comportements sexuels problématiques que vous avez eus :

Pouvez-vous dire comment vos infractions ont évolué avec le temps et quels comportements elles impliquaient?

5. Avez-vous, à un moment donné, essayé de cesser d’utiliser Internet pour accéder à des images illégales d’enfants? Si oui, combien de fois avez-vous essayé d’arrêter? Pourquoi pensez-vous que vous n’avez pas réussi?

6. Quelles sont les raisons importantes qui vous motivent à vous attaquer à votre comportement maintenant? À quel point est-ce qu’elles sont importantes pour vous?

Comprendre le comportement

Exercice 1 : Réflexion sur les fantasmes

Exercice 1, partie A : Réflexion sur les fantasmes passés

Exercice 1, partie B : Journal des fantasmes