Pensez-vous parfois à gagner à la loterie? Comment dépenseriez-vous cet argent? Où iriez-vous?
C’est un exemple de fantasme. Un fantasme est quelque chose qui est imaginé.
Les fantasmes peuvent porter sur une variété de choses différentes et chacun aura ses propres raisons de s’engager dans un fantasme…
Les fantasmes font partie intégrante de la vie quotidienne et tout le monde fantasme sur quelque chose à un moment ou à un autre.
Cependant, les fantasmes peuvent devenir un problème dans ces situations :
Si vous pouvez vous reconnaître dans les points ci-dessus, alors vos fantasmes peuvent commencer à nuire aux aspects qui vous tiennent à cœur, comme votre famille, vos amis, votre travail et vos relations intimes et sexuelles.
Un bon point de départ pour déterminer si vos fantasmes sont un problème est de les examiner plus en détail. Les exercices 1A et 1B vous aideront à le faire et vous permettront d’explorer les éléments déclencheurs de vos fantasmes.