Point de départ
Déterminez votre degré de confiance pour parler de vos sentiments :
1 = Je trouve cela impossible
2 = Je trouve cela difficile
3 = Je me sens vraiment à l’aise
| J’ai une compréhension claire et détaillée de la manière de parler de ce que je ressens. | 1 | 2 | 3 |
| Je peux partager les émotions positives que je ressens (ex. : joie, excitation…). | 1 | 2 | 3 |
| Je peux partager les émotions négatives que je ressens (ex. : colère, tristesse, solitude…). | 1 | 2 | 3 |
Si vous avez obtenu un score de 1 ou 2 pour chacune des phrases, cette section sera particulièrement utile pour vous. Même si vous êtes très confiant, nous vous encourageons à vérifier si vous utilisez toutes les compétences décrites, car chacun peut améliorer sa communication.
