Réflexion
Comme dans l’introduction de cette section, déterminez votre degré de confiance pour parler de vos sentiments :
1 = Je trouve cela impossible
2 = Je trouve cela difficile
3 = Je me sens vraiment à l’aise
| J’ai une compréhension claire et détaillée de la manière de parler de ce que je ressens. | 1 | 2 | 3 |
| Je peux partager les émotions positives que je ressens (ex. : joie, excitation…). | 1 | 2 | 3 |
| Je peux partager les émotions négatives que je ressens (ex. : colère, tristesse, solitude…). | 1 | 2 | 3 |
Maintenant, examinons les questions suivantes :
- Certaines de vos réponses ont-elles changé de 1 à 2 ou de 2 à 3 depuis le début de cette section?
- De quelle manière votre confiance a-t-elle pu changer?
- Quelle partie de cette section a eu le plus grand impact sur votre compréhension? Pourquoi?
- Un élément de cette section vous a-t-il encouragé à passer à l’action concernant votre comportement? Si oui, quelles décisions avez-vous prises? Comment comptez-vous y donner suite?
- Cette section a-t-elle soulevé d’autres questions pour vous ou vous a-t-elle donné envie d’approfondir certaines idées? Quels moyens prévoyez-vous de prendre pour obtenir ces informations?
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