Point de départ
Déterminez votre niveau de confiance actuel :
1 = aucune confiance
2 = une certaine confiance
3 = une confiance très élevée
| Les avantages de l’approche de la résolution de problèmes et la manière de l’appliquer | 1 | 2 | 3 |
| Les moyens d’éviter d’agir sur une pulsion | 1 | 2 | 3 |
Si vous avez obtenu un score de 1 ou 2, cette section vous sera particulièrement utile. Si vous vous êtes classé comme très confiant, vous trouverez peut-être encore quelques ressources ci-dessous qui vous seront utiles. Faites l’exercice 1 avant de passer à la section suivante.
Découvrez trois façons dont les individus ont tendance à gérer les problèmes :
- L’approche de l’évitement
- L’approche émotionnelle
- L’approche de la résolution de problèmes
