2C – Discours intérieur positif (façon de se parler)

Cette section a pour but de vous aider à explorer et à comprendre :

• Le discours intérieur (la façon de se parler)
• L’auto-évaluation positive et négative (réflexion)
• Comment passer d’un discours intérieur négatif à un discours intérieur positif

Ce que vous vous dites dans votre esprit s’appelle le « discours intérieur ». Il peut avoir un impact très important sur votre estime personnelle et votre confiance en vous-même. La façon dont vous vous parlez à vous-même dans votre esprit a une incidence sur :

• votre attitude
• vos sentiments
• votre image de vous-même
• votre comportement
• votre vision du monde

Il y a des façons négatives et des façons positives de se parler à soi-même.