Cette section vous permettra de développer un discours intérieur positif.
Objectifs
Cette section a pour but de vous aider à explorer et à comprendre :
Le discours intérieur (la façon de se parler)
L’auto-évaluation positive et négative (réflexion)
Comment passer d’un discours intérieur négatif à un discours intérieur positif
Ce que vous vous dites dans votre esprit s’appelle le « discours intérieur ». Il peut avoir un impact très important sur votre estime personnelle et votre confiance en vous-même. La façon dont vous vous parlez à vous-même dans votre esprit a une incidence sur :
votre attitude
vos sentiments
votre image de vous-même
votre comportement
votre vision du monde
Il y a des façons négatives et des façons positives de se parler à soi-même.