Consultez la liste ci-dessous. Félicitez-vous pour tout ce que vous avez fait la semaine qui vient de passer. Pour ce que vous n’avez pas encore essayé, réfléchissez à la façon dont ces suggestions peuvent vous aider et à la manière dont vous pouvez les inclure dans votre vie quotidienne.
Souligner ses mérites est un élément important pour améliorer l’estime de soi. Même si cela peut être inconfortable au début, il devient plus facile de s’affirmer avec le temps et cela aide vraiment à construire un avenir meilleur et plus positif. N’oubliez pas de vous féliciter chaque fois que vous atteignez l’un des objectifs ci-dessus.
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