En d’autres termes, cette section est consacrée à la prévention des rechutes. On y verra comment empêcher une rechute et, si le pire arrive et que vous retombez dedans, comment vous reprendre et vous reconstruire. Nous pensons que vous avez beaucoup appris sur vous-même et sur ce que vous avez fait jusqu’à présent. C’est ici que tous les morceaux se rejoignent.
Il peut donc vous sembler difficile de vous empêcher de récidiver, mais pensez à ce que vous avez accompli jusqu’à maintenant :
Et cela vous donne le POUVOIR de PENSER différemment, de RESSENTIR différemment et de mieux AGIR.
Les sections suivantes devraient vous donner la compréhension et les outils dont vous avez besoin pour éviter de retomber… et le soutien dont vous avez besoin au cas où vous feriez une rechute.