Événement | Âge | Situation ou événement de la vie - Qu'est-ce qui vous a amené à franchir une barrière dans votre progression vers un comportement sexuel problématique? | Activités ou actions - Décrivez les comportements que vous avez adoptés. | Comment vous sentiez-vous à ce moment-là? | Le fait d'utiliser Internet ou d'avoir des fantasmes envers les personnes mineures a-t-il changé votre façon de penser? De quelle manière? Retrouvez les pensées qui accompagnaient régulièrement chaque activité. |
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1. Premier souvenir d'excitation sexuelle
8. Situation actuelle
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Référence : Module 1A - Comprendre pourquoi
Propriété intellectuelle : The Lucy Faithfull Foundation
Sous chaque jour, noircissez la colonne grise pour indiquer les heures que vous avez passées en ligne ou celles où vous avez eu des fantasmes.
La colonne blanche à côté sert à inscrire la nature de votre activité en ligne ou de vos fantasmes. Du contenu illégal sera inscrit en ROUGE, du contenu à haut risque en JAUNE et du contenu à faible risque en VERT.
Vous pouvez inclure la façon dont vous vous sentez pour mieux voir ce qui se passe
Cette section vous aidera à construire une vie saine pour ne pas retomber dans votre comportement sexuel problématique.
Vous êtes arrivé jusqu’ici, bravo! Nous espérons que vous avez cessé votre comportement sexuel problématique envers les personnes mineures ou que vous avez eu peu ou pas du tout de fantasmes à ce sujet. Nous savons que vous le voulez et nous savons que vous voulez que cela reste ainsi… mais cela peut être difficile. Cette section va vous aider à :
Et avant de vous lancer dans cette section, vous pouvez regarder cette courte vidéo si vous comprenez assez bien l’anglais. Elle met en scène un homme qui décrit certains des moyens qu’il a pris pour l’aider à ne pas retomber dans son comportement sexuel problématique.