Le projet ▾
Contact
Dans ce module, nous allons vous aider à améliorer votre bien-être et à prendre soin de vous. Cette section vous permettra de reconnaître et gérer vos sentiments.
Cette section vise à vous aider à explorer et à comprendre les éléments suivants :
« Une émotion est un état psychologique complexe qui comporte trois composantes distinctes : une expérience subjective, une réponse physiologique et une réponse comportementale ou expressive ». (Hockenbury et Hockenbury, 2007) On parle donc d’une réaction propre à soi, qui entraînera une réaction corporelle, puis le choix d’une action.
Le schéma suivant permet de l’expliquer :
Retour au cours : Module 2