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Améliorer son bien-être et prendre soin de soi

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Réflexion

Améliorer son bien-être et prendre soin de soi 2C – Discours intérieur positif (façon de se parler) Réflexion

Comme dans l’introduction de cette section, déterminez votre niveau de connaissance et de compréhension des aspects suivants :

1 = une compréhension très limitée
2 = une certaine compréhension 
3 = une bonne compréhension

J’ai une bonne compréhension des messages que mon discours intérieur m’envoie.123
Je peux voir comment mon discours intérieur me permet d’avoir des fantasmes envers les personnes mineures ou d’accéder à des images d’exploitation sexuelle de ces personnes sur Internet.123
Je comprends comment commencer à changer mon discours intérieur.123

Maintenant, examinons les questions suivantes :

  • Certaines de vos réponses ont-elles changé de 1 à 2 ou de 2 à 3 depuis le début de cette section?
  • Quelle partie de cette section a eu le plus grand impact sur votre compréhension? Pourquoi?
  • Un élément de cette section vous a-t-il encouragé à agir en fonction de votre réflexion? Si oui, lequel? 
  • Cette section a-t-elle soulevé d’autres questions ou vous a-t-elle donné envie d’approfondir certaines idées? Quelles mesures comptez-vous prendre pour obtenir ces informations?

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