Événement | Âge | Situation ou événement de la vie - Qu'est-ce qui vous a amené à franchir une barrière dans votre progression vers un comportement sexuel problématique? | Activités ou actions - Décrivez les comportements que vous avez adoptés. | Comment vous sentiez-vous à ce moment-là? | Le fait d'utiliser Internet ou d'avoir des fantasmes envers les personnes mineures a-t-il changé votre façon de penser? De quelle manière? Retrouvez les pensées qui accompagnaient régulièrement chaque activité. |
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1. Premier souvenir d'excitation sexuelle
8. Situation actuelle
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Référence : Module 1A - Comprendre pourquoi
Propriété intellectuelle : The Lucy Faithfull Foundation
Sous chaque jour, noircissez la colonne grise pour indiquer les heures que vous avez passées en ligne ou celles où vous avez eu des fantasmes.
La colonne blanche à côté sert à inscrire la nature de votre activité en ligne ou de vos fantasmes. Du contenu illégal sera inscrit en ROUGE, du contenu à haut risque en JAUNE et du contenu à faible risque en VERT.
Vous pouvez inclure la façon dont vous vous sentez pour mieux voir ce qui se passe
In other words, this section is all about relapse prevention – how to prevent a relapse and, if the worst comes to the worst and you do slip, how to pick yourself up and get building again. We think you have learnt a lot about what yourself and what you have been doing by now. This is where we pull all that together.
Sexual images of children harm children – no excuses, no denial;
So stopping yourself from offending again might seem difficult but think about what you’ve achieved so far.
And that gives you the POWER to THINK differently, FEEL differently and ACT better.
The following sections should give you the understanding and tools you need to stop you slipping… and the support you need just in case you do.