Événement | Âge | Situation ou événement de la vie - Qu'est-ce qui vous a amené à franchir une barrière dans votre progression vers un comportement sexuel problématique? | Activités ou actions - Décrivez les comportements que vous avez adoptés. | Comment vous sentiez-vous à ce moment-là? | Le fait d'utiliser Internet ou d'avoir des fantasmes envers les personnes mineures a-t-il changé votre façon de penser? De quelle manière? Retrouvez les pensées qui accompagnaient régulièrement chaque activité. |
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1. Premier souvenir d'excitation sexuelle
8. Situation actuelle
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Référence : Module 1A - Comprendre pourquoi
Propriété intellectuelle : The Lucy Faithfull Foundation
Sous chaque jour, noircissez la colonne grise pour indiquer les heures que vous avez passées en ligne ou celles où vous avez eu des fantasmes.
La colonne blanche à côté sert à inscrire la nature de votre activité en ligne ou de vos fantasmes. Du contenu illégal sera inscrit en ROUGE, du contenu à haut risque en JAUNE et du contenu à faible risque en VERT.
Vous pouvez inclure la façon dont vous vous sentez pour mieux voir ce qui se passe
Think of a fantasy that you have had. This can be one you have regularly or a one-off fantasy you have had. It can be a non-sexual or sexual fantasy.
Now answer the following questions:
Now think about other fantasies you have had and answer the same questions. Do you see themes developing? Do you tend to have fantasies when you are in a particular mood or at a certain time of the day? You may find that sexual fantasies follow slightly different themes to non-sexual fantasies; make a note of these differences.
Over the next week use the fantasy diary below to keep a record of your fantasies, both sexual and non-sexual.
Note down the time of day, your mood before you had a fantasy, the type of fantasy (sexual or non-sexual) and your mood after the fantasy.
Many individuals who have accessed sexual images of children online feel that as part of addressing their behaviour, they have to stop all sexual fantasies.
However, sexual fantasies themselves are not necessarily a bad thing; it’s what happens in that fantasy or who is in that fantasy which may need to be addressed.
Hopefully, you should now be getting a picture of when and why you use fantasy.