Événement | Âge | Situation ou événement de la vie - Qu'est-ce qui vous a amené à franchir une barrière dans votre progression vers un comportement sexuel problématique? | Activités ou actions - Décrivez les comportements que vous avez adoptés. | Comment vous sentiez-vous à ce moment-là? | Le fait d'utiliser Internet ou d'avoir des fantasmes envers les personnes mineures a-t-il changé votre façon de penser? De quelle manière? Retrouvez les pensées qui accompagnaient régulièrement chaque activité. |
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1. Premier souvenir d'excitation sexuelle
8. Situation actuelle
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Référence : Module 1A - Comprendre pourquoi
Propriété intellectuelle : The Lucy Faithfull Foundation
Sous chaque jour, noircissez la colonne grise pour indiquer les heures que vous avez passées en ligne ou celles où vous avez eu des fantasmes.
La colonne blanche à côté sert à inscrire la nature de votre activité en ligne ou de vos fantasmes. Du contenu illégal sera inscrit en ROUGE, du contenu à haut risque en JAUNE et du contenu à faible risque en VERT.
Vous pouvez inclure la façon dont vous vous sentez pour mieux voir ce qui se passe
In this section, we will help you understand your level of responsibility for your fantasies or consumption of child sexual abuse images on the Internet.
This section aims to help you explore and understand the following:
• Your level of control over your current fantasies or online sexual behaviours
• How you have used denial to allow your problematic behaviour to continue
• How to make immediate changes to start the change process
Anxiety is often a response to feeling out of control.
When we feel we have lost control, we often attempt to regain it. When we fail, we feel a deep loss and our anxiety starts to build. This feeling can be overwhelming. It causes us to feel uneasy, discontented and lost because we are always looking for something else to make us feel better. We often turn to short term fixes such as alcohol, drugs, gambling or sex to feel better. Sometimes these behaviours then start to feel they are out of our control.